产妇能吃什么水果

产妇可以吃香蕉、桂圆、红枣、山楂等水果。

香蕉

香蕉里面含有很多纤维素和铁质，有通便补血的作用，一般产妇卧床休息，会发生便秘的情况，多吃香蕉能够促进肠胃蠕动，同时也能够补血，铁质就是补血的原料之一，产妇多吃水果，对预防婴儿贫血有很大的帮助的。

桂圆

我们可以把桂圆称作为龙眼，它是营养非常丰富的水果，产妇身体虚弱，可以吃一些桂圆或者是干燥的龙眼肉，能够补充气血。

红枣

红枣里面含有很多维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、蛋白质、葡萄糖，这些物质都是人体必备的，而且红枣是非常好的补药，它能够益气生津，调整血脉，也能够解毒。非常适合产后身体虚弱的孕妇食用。

山楂

山楂里面含有很多维生素和矿物质，这些物质对产妇有很好的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]，而且山楂里面还含有山楂酸，柠檬酸等，它能够生津止渴[生津润喉从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物，它主要包括泪液、唾液、胃液还有肠液，它的形成输布和代谢和肺、脾、肾三脏都有直接的关系。]。很多产妇在生完孩子之后，都会食欲不振[定义食欲不振是指进食的欲望降低。]，口干舌燥[出自三国·魏·曹植《善哉行》：“来日大难，口燥唇干；今日相乐，皆当喜欢。]，同时饭量也会减少，多吃山楂，有开胃的作用，增加产妇的食欲。

以上是小编整理的关于产妇能吃什么水果，适合产妇吃的水果还有桂圆、荔枝、橘子、苹果、奇异果、榴莲、木瓜、橄榄、葡萄等。