柚子的功效与作用及营养价值有哪些

柚子[柚子（学名：Citrus maxima）是芸香科柑橘属果树，其特征与柑橘相同。]是我们日常生活中常见的水果，那么吃柚子有哪些功效[功效，汉语词汇。]与作用呢?柚子都含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]哪些营养物质?今天小编就带大家了解一下。

柚子的功效与作用

治疗糖尿病

柚子中含有一种叫做柚苷配基[配基就是亲和层析的核心物质，在分离中起特异性吸附欲分离物的作用。]的物质，这种物质能够提高体内胰岛素的敏感度，是血糖保持在稳定的范围内，对降低血糖有着很好的作用。

减肥[减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。]瘦身

柚子的热量非常的低，而且富含膳食纤维，能够起到很好的饱腹感，所以在减肥期间可以多吃一些柚子，同时柚子中的柚苷配基还能够燃烧脂肪，起到非常好的减肥功效。

美容养颜

柚子中含有丰富的维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]群，其中维生素C的含量[含量 [hánliàng] 特定物质中所包含的某种成分的量 如：含金量，含铅量，含锌量等。]非常的高，而维生素C可以起到减少皮肤黑色素沉积的作用，而维生素P则可以增强毛细血管的功能，使皮肤更加的光滑紧致。

柚子的营养价值